Promemoria per la donazione del sangue 🩸✍🏼
1) IL GIORNO PRIMA DELLA DONAZIONE
✅ CONSIGLIATO/DA FARE:
🚰 Bere almeno 1.5/2 litri di acqua
🥗 Fare una cena leggera e facilmente digeribile
⚠ SCONSIGLIATO:
🏋🏼 Fare attività fisica e/o sforzarsi nelle 24 ore prima la donazione
🚬 Puoi fumare nelle 24 ore prima ma ti consigliamo di limitarne il consumo almeno la sera prima
🚫 VIETATO:
🍕 Cibi grassi, fritti o piccanti
🥂 L’assunzione di bevande alcoliche 24 ore prima la donazione
2) COLAZIONE LA MATTINA DELLA DONAZIONE
✅ CONSIGLIATO/DA FARE:
🌬 Fare una colazione leggera🚰 Bere almeno dai 3 ai 5 bicchieri di acqua per rimanere idradati (meglio se ad intervalli regolari per facilitarne migliore assunzione)
☕ Puoi assumere: caffè, bevande vegetali, fette biscottate, pane, cereali, biscotti secchi, frutta e frutta secca, marmellata, succhi di frutta
🚫 VIETATO:
🥛 L’assunzione di latte e derivati
🍻 L’assunzione di bevande alcoliche e gassate
3) REQUISITI FONDAMENTALI PER DONARE
👶🏻 Età: dai 18 ai 65 anni
🫀 Stato salute: buono
🏋🏼 Stile di vita: sano ed equilibrato
🩸SI PUÒ DONARE OGNI:
3 MESI: 🙋🏼♂🙋🏼♀ (uomini; donne in MENOPAUSA)
6 MESI: 🤰🏼 (donne in età fertile)
4) INFORMAZIONI UTILI
🕘 Ricordati di arrivare PUNTUALE al tuo appuntamento, se ritardi o non puoi più venire contattaci al più presto in modo da garantire un posto a un altro donatore
🤲🏻 RACCOLTA TAPPI DI PLASTICA: La nostra AVIS, in collaborazione con l’associazione D’Agostino, sta raccogliendo tappi di plastica, il cui ricavato sarà utilizzato per acquistare parrucche che verranno donate a donne che sono sotto trattamento chemioterapico. Per contribuire alla causa, basta portare in sede da noi tappi i di plastica 😉
Grazie per il bene che farai ♥
